Voleibol

El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores cada uno, que se juega golpeando un balón  al lado contrario por encima de una red. Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto o una oportunidad para sacra para el otro equipo. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un numero limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario (un máximo de tres). Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores y las jugadoras tiene que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.

En cuanto a la mecánica del mismo, los jugadores se realizan en 5 tiempos y el primero en logara 3 de ellos es el ganador. Para ganar un tiempo, uno de los dos equipos debe alcanzar 15 o más puntos con un mínimo de 2 puntos de ventaja. En la cancha, cada equipo puede golpear hasta 3 veces el balón antes de pasarlo al campo contrario y ningún jugador puede golpear 2 veces seguidas el balón. 

Judo

 El judo es un arte marcial que se practica como un deporte de combate y fue creado con el propósito de servir para la defensa personal como por ejemplo el jiu-jitsu, en el que se ve involucrado todo el cuerpo. Combina perfectamente la fuerza, la táctica de combate y la técnica, con lo que se produce un desarrollo integral de la persona.

Cuadra de Judo (Tatami)

La cuadra del judo  se llama tatami, y es una área cuadrada, formada por finos colchones de 2 metros de largo por 1  de ancho de metro, que se encajan para hacer el tatami.

Este debe tener a un lado un tamaño entre 14 metros y 16 metros total, dividido por tres áreas:

Área de combate: Sólo hay dos marcas en esta área que señala el lugar en que cada uno de ellos debe comenzar y acabar el combate.

Área de seguridad: Sólo existe para dar laguna holgura a los ju-docas si salen del área de combate. aquí ya no es posible puntuar.

Área de peligro: Esta área está marcada por el color rojo para avisar a los jugadores que están saliendo de la zona puntuales y para aplicar la maniobra o volver al área de combate.

Puntuaciones

El judo tiene puntuaciones muy características y únicas siendo ellas.

• Yuko: (el atleta cae de lado)
• Wazari: (el atleta cae de espaldas en el tatami, pero con poca velocidad)

Ippon: (el atleta cae perfectamente de espaldas en el tatami).

Estas puntuaciones también se asignan si consigue inmovilizar al oponente y se puntuará de esta forma:

• De 1 a 14,9 segundos, no gana punto;
• De 15 a 19.9 segundos, puntualiza un yuko.
• De 20 a 24,9 segundos, puntualiza un Wazari.

Después de completar 25 segundos puntualiza un Ippon.

A partir del momento en que uno de los oponentes marque un ippon, el combate termina y esa persona es automáticamente la ganadores.

Los cinturones que se utilizan en el judo se denominan "obi", tienen como función ayudara sujetar el judogi y la mas importante es que muestran el rango de aprendizaje que tiene el judoka, pues el color se va cambiando a medida que se avanza en la practica.

Significados de los colores en los principiantes:

Cinturón blanco o 6|° Kyu: este color representa para los orientales el cambio que existe entre vida y otra. Es la transformación y el comienzo del desatollo en el Judo de su técnica, del trabajo manual y mental del estudiante.

Cinturón amarillo: simboliza la búsqueda del arte y del despertar ene l Judo.

Cinturón naranja: este color representa el despertar, la ilusión, la fuerza y lo que el estudiante comienza a sentir la existencia efectiva y verdadera de las emociones profundas.

Cinturón verde: además de simbolizar la fe, la esperanza, la abundancia, la juventud. la reflexión y el crecimiento de los alumnos.

Cinturón azul: representa el idealismo y la apertura a nuevos horizontes de todo tipo, pero principalmente al inicio cercano de una nueva etapa en el estilo de vida.

Cinturón marrón:  significa la iniciación al conocimiento y a la consolidación de las raíces que emana de la practica.

 

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Patinaje Artístico

El patinaje artístico es un deporte completo y, a la vez complicado ya que se trata de un deporte que combinen elementos técnicos son artísticos sobre patines de ejes. Se practica con el acompañamiento musical, por lo que el patinador debe tener buen oído para sentir la música y adecuarla a sus movimientos.

Competencia 

Respecto al desarrollo de las competencias, estas consisten de dos partes diferenciadas. primero el llamado programa corto en el que los patinadores deben hacer una serie de movimientos estipulados en el reglamento, 8 elementos obligatorios y que son los mismos para todos los participantes.

 Y luego en programa largo en  el que ya no hay esas restricciones y cada patinador puede combinar como quiera los movimientos y  la dificultad de los mismos, además de aplicar su creatividad en la coreografía.

Las puntuaciones son otorgadas por un panel de 9 jugadores, cada uno de los cuales otorga calificaciones en una escala del 1 al 6. Cada juez otorga dos notas: una a la dificultad técnica y otra al aspecto artístico. Las notas conseguidas en el programa corto valen un tercio del resultado final, mientras que el programa largo (o libre) vale los dos tercios restantes.

La excepción es la competición de danza
en la que las puntuaciones se rigen por un sistema mas complicado de coeficientes, aunque en esencia es parecido.

Reglas o principios básicos del patinaje artístico

El principal elemento del patinaje es el patín, está compuesto de dos cosas: una bota de cuero rígida para sostener los tobillos en los saltos. Atornillada a la suela en la bota, hay una cuchilla de metal afilada para que se pueda deslizar por el hielo. La cuchilla tiene una curva para que se puedan hacer las figuras. En la punta de las cuchillas se encuentran los dientes o puntas del patín que No se usan para frenar  como se cree, pero si, para hacer los saltos de punta.

El traje de los patinadores debe ser elástico y pegado al cuerpo. Las mujeres deben recogerse el cabello para no perder visibilidad.

También está el estilo libre para parejas donde se hacen los movimientos con más velocidad y más piruetas arriesgadas.

Gimnasia artistica

 

La gimnasia aritistica es una modalidad de gimnasia que consiste en la realización de una composición geográfica, combinando de forma simultanea y a una alta  velocidad, movimientos corporales . la características por ser practicada por hombre y mujeres en grana diversidad de aparatos o en su defecto en una superficie con diseño especial para la practica de dicha disciplina. 

Los atletas, tanto masculinos como femeninos, se caracterizan por poseer una flexibilidad, movilidad, fuerza y coordinación muscular excelente, estas son herramientas de  suma importancia ya que de ello depende su éxito.

 La gimnasia artística femenina representan cuatro modalidades principales:

• Barras asimétricas:consiste de dos barras paralelas de madera, con armadura interior, de sección ovoidal de 2.40 m. de longitud, colocadas sobre soportes a 1.5 m. de altura una y la otra a 2.30 m. sobre el nivel del piso y separadas a una distancia de .42 a .48 m. En este evento se realizan ejercicios únicamente de vuelo y presentándose posiciones estéticas pasajeras, la gimnasta debe de realizar movimientos en ambas barras y cuya combinación sea elegante y armoniosa.
• Viga de equilibrio:consta de una viga de madera con ángulo ligeramente redondeados y sus dimensiones son:el ejercicio se efectúa en un período de 80 a 115 segundos donde la gimnasta deberá ejecutar carreras, saltos, giros, movimiento coreográficos y todos deben de estar agrupados en un patrón rítmico que exprese con ejecución artística la gracia, seguridad, ritmo y elegancia de la gimnasta ejecutante.
• Suelo:la gimnasta debe emplear elementos acrobáticos gimnásticos y de danza para obtener una alta puntuación en su ejercicio. Estos elementos deben incluir dos series acrobáticas, una con al menos uno o más mortales, una serie acrobática/gimnástica y una serie gimnástica. La gimnasta debe mezclar armoniosamente estos elementos mientras que debe hacer un uso versátil del espacio del suelo, cambiando la dirección y el nivel de movimiento. Los elementos gimnásticos deben fluir libremente durante el ejercicio mientras que los saltos deben cubrir grandes distancias y las piruetas y giros añadir emoción a la música.
• Salto de potro:los diferentes saltos de esta modalidad en la categoría femenina están agrupados en cuatro tipos, definiendo cada uno las variadas posiciones del cuerpo y los movimientos que se realizan durante el ejercicio. Dependiendo del salto que la gimnasta decida realizar, este debe cumplir con las exigencias del código de puntuación vigente. Un buen salto comienza con una carrera fuerte o acelerada; la gimnasta despega del trampolín, elevando sus pies por encima de la cabeza con una tremenda rapidez durante el prevuelo (desde el trampolín hasta contactar con el caballo). El segundo vuelo y el aterrizaje son fases críticas. Hay que observar la altura y la distancia logradas, así como el número de mortales y giros.

En la categoría masculina las modalidades son:

Salto de potro: es la prueba más corta y consiste en saltar sobre una plataforma dispuesta al final de ua pista de 25 metros de largo.

Suelo: se debe realizar una rutina por parte de atleta que contraponga giros, saltos y piruetas de gran dificultad 

Barra fija: consiste exclusivamente de elementos  en el balanceo sin paradas y limpios que no deben tocar la barra con su cuerpo.